Remedios naturales para conseguir un vientre plano – la mujer sana

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Además de la inclusión de estos suplementos en nuestra dieta para conseguir un estómago plano se recomienda que la dieta y la práctica de actividad física con regularidad

Reducción de medidas en la zona abdominal, no es fácil, porque, por desgracia , esto es una de las partes del cuerpo donde la grasa tiende a acumularse.

Incluso si usted come saludable y ejercicio para ayudar a lograr este objetivo, en gran medida, casi nunca es suficiente para mantener todo el tiempo con la relación de aspecto deseado.

Por lo tanto, los esfuerzos deben ser continuos y, cuando sea posible, debe ser integrado con algunos remedios caseros para activar el metabolismo y también para desinflamarlo. [19659002] Y es que, aunque la industria ofrece algunos de los productos que “quemar grasa”, se muestra que la mejor manera de lograr esto es a través de métodos naturales.

Por suerte, hay una gran variedad de ingredientes que se pueden combinar y preparar un suplemento a la dieta para los efectos de la pérdida de volumen.

Así que queremos compartir las 5 maneras más eficaces para comprobar que son excelentes para su vientre.

No se olvide de probar !

1. Bebida de limón y ajo

Bebida de ajo y el limón es un suplemento nutricional, que tiene propiedades digestivas en el caso de ajo estimula el tránsito intestinal lento para evitar el estreñimiento, según el estudio, realizado por la shefa del Centro de Investigación en Neurociencias (Irán).

Por lo tanto, esta comida es antiinflamatorio y antimicrobiano (como dice este estudio de la Universidad del Estado de Washington), y no es extraño que esta infusión desinflame y mejorar nuestra salud, por el camino.

Ingredientes

  • 2 cabezas de ajo.
  • 3 limones.
  • 2 litros de agua.

¿Qué debe hacer?

  • Poner el agua a hervir en una olla y, como viene a hervir, cortar los dientes de ajo en rodajas finas.
  • A continuación, cortar el limón en varias secciones, y agregar en la olla con el ajo.
  • Dejar cocinar por 15 minutos y se apaga.
  • Cuando haya descansado, consumir con el estómago vacío.
  • 2. Jugo de piña con las semillas de lino

    La piña contiene pocas calorías y es rica en nutrientes que ayudan a reducir la inflamación y la pérdida de peso.

  • Su bromelina, un tipo de enzima digestiva, combate el estreñimiento, estimula la digestión de las proteínas y también según este estudio realizado por la Universidad de Sri Ramachandra (India). Por lo tanto, en combinación con las propiedades digestivas y de la pérdida de peso de la semilla de linaza, es un buen remedio contra la grasa abdominal.

    Ingredientes

    • 3 rodajas de piña.
    • 1 cucharada de semillas de linaza (10 g).
    • 2 cucharadas de miel (50 g).
    • ½ Taza de agua (125 ml).

    ¿Qué debe hacer?

    • Incorpora todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta obtener una bebida homogénea.
    • Consúmelo en ayunas o en los momentos de ansiedad.

    3. Té verde para la grasa del vientre

  • Considerado como uno de quemar la grasa más eficaz, el té verde es una gran alternativa para reducir el tamaño de los senos sin tener que ir a través de dietas estrictas.
  • Su significativa contribución de las catequinas, las vitaminas y los minerales disminuir el colesterol, según el estudio, realizado por la Academia China de Ciencias Médicas. Sin embargo, este estudio, realizado por la Universidad de Dalhousie (Canadá), dice que su capacidad para eliminar la grasa es menor de lo que usted piensa… así que le sugiero que continúe leyendo el artículo para encontrar las mejores alternativas.

    Ingredientes

    • 1 bolsa de té verde.
    • 1 taza de agua (250 ml).

    ¿Qué debe hacer?

    • Poner a hervir una taza de agua y, cuando rompa el hervor, retirar y verter el té verde.
    • Dejar reposar durante unos 10 minutos y consúmelo.
    • Evite tomar más de 3 tazas al día, ya que tiene un ligero efecto laxante.

    4. Vinagre de sidra de manzana

    Alcalinas y propiedades anti-inflamatorias en el vinagre de sidra de manzana son beneficiosos para conseguir un vientre delgado, incluso si en el largo plazo, de acuerdo a este estudio, el Mizkan Grupo de la Corporación.

    Sus ácidos naturales para ajustar el pH de la sangre y apoyar el proceso digestivo para la correcta absorción de los nutrientes.

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